زندانیان در ایران با انواع و اقسام رفتارهای غیرقانونی و غیرانسانی از سوی حکومت مواجه هستند. از لحظه بازداشت و دستگیری و یورش به خانه و محل کار گرفته تا دوران بازجویی و حبس. در تمام این مراحل و لحظات، استرس و اضطراب بر سر زندانی و اعضای خانواده‌اش آوار می‌شود. تا زمانی که جمهوری اسلامی هست این استرس‌ها نیز خواهد بود اما تجربه زندانیان و کنشگران نشان می‌دهد که در مواردی و تا اندازه‌ای می‌توان آن را مدیریت کرد.
در این برنامه که ۲۶ خرداد ۱۴۰۱ در اینستاگرام آموزشکده توانا به طور زنده منتشر شد، لاله مهراد، دکترای روانشناس بالینی، و آتنا دائمی، فعال حقوق بشر و زندانی سیاسی سابق، به این مسئله می‌پردازند.