معرفی بهترین روغن‌های گیاهی برای پوست

پادکست این برنامه را از اینجا بشنوید.

توانا- همه ما از خواص میوه‌ها آگاهیم و از طعم آن‌ها لذت می‌بریم ولی باید بدانیم روغن‌های استخراج‌شده از برخی از میوه‌ها دارای خواص درمانی زیاد و متفاوتی برای پوست هستند. این روغن‌ها بسیار به‌نام هستند زیرا حامل مواد مغذی ضروری برای مراقبت از سطح پوست هستند. این‌ها رطوبت پوست را حفظ می‌کنند و پیری پوست را به تأخیر می‌اندازند.

 

بهترین روغن‌های گیاهی برای مراقبت از پوست

۱- روغن آواکادو

روغن آواکادو از خود میوه آواکادو استخراج می‌شود و برای تولید انواع کرم‌ها و انواع لوازم‌آرایش استفاده می‌شود. ارزشمند بودن این روغن به خواص احیاءکنندگی و خاصیت مرطوب‌کنندگی آن است. این میوه برای سلامتی بسیار مفید و روغن آن سرشار از ویتامین و اسیدهای چرب ضروری برای بدن است. روغن آواکادو پیش‌رو در ساختار لوازم‌آرایشی مانند کرم مو، انواع کرم‌های صورت، کرم دور چشم، کرم دست و کرم‌های محافظت از پوست در برابر نور آفتاب است. آواکادو به دلیل دارا بودن ویتامین «E» و آنتی‌اکسیدان باعث به تعویق افتادن پیری می‌شود و همچنین از پوست در مقابل اشعه مضر آفتاب محافظت می‌کند. این روغن به‌راحتی جذب‌ می‌شود و رطوبت عمیقی را برای پوست‌های خشک فراهم می‌کند همچنین به بازگشت انعطاف‌پذیری و به تأخیر افتادن چین‌وچروک‌های پوست کمک می‌کند.

 

۲- روغن هلو

روغن هلو از هسته میوه هلو استخراج می‌شود که سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع مانند اسید لینولئیک و اسید اولئیک است و موجب حفظ رطوبت و انعطاف‌پذیری پوست می‌شود. این روغن سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ماده ضد پیری است و به دلیل ساختار مولکولی خاصش به‌راحتی در پوست نفوذ می‌کند. مخلوطی از روغن بادام، روغن شکوفه گل و روغن هسته هلو ترکیب مناسبی برای پوست بعد از حمام آفتاب است. روغن هلو برای ماساژ پوست یک ماده مغذی شگفت‌انگیز، جاذب قوی رطوبت و احیاء‌کننده فوق‌العاده‌ای است، ازاین‌رو به پوست‌های حساس و ملتهب کمک می‌کند و درمان خوبی برای پوست‌های خشک است. روغن هسته هلو در صنعت صابون یک ماده شناخته‌شده در ساخت لوازم‌ آرایش از قبیل کرم‌ها، شامپوها، روغن بچه، لوسیون‌های ضد شوره سر و کرم برای خشکی لب‌ها است. از آن می‌توان به‌عنوان یک پاک‌کننده آرایش قوی استفاده کرد.

 

۲- روغن زردآلو

این روغن از فشردن هسته میوه زردآلو به دست می‌آید و در ساخت کرم‌های آرایشی برای نرم کردن پوست به‌ویژه مناسب برای پوست نوزاد، پوست‌های خشک و حساس، لوسیون و کرم بدن استفاده می‌شود. همچنین برای کرم‌های بهبود پوست سر نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. برخلاف برخی از روغن‌ها که روی سطح پوست باقی می‌مانند، این روغن به‌راحتی جذب پوست می‌شود. اگر پوست‌تان بعد از حمام خشک و یا دچار خارش می‌شود، استفاده از این روغن به‌آرامی رطوبت را به پوست‌تان بازمی‌گرداند و موجب آرامش پوست می‌شود.

 

۴- روغن هسته انگور

این روغن حاوی مقدار زیادی از چربی‌های ضروری برای غشای سلولی و سرشار از فنل و اسیدهای چرب ضروری برای تقویت و مرطوب نگه‌داشتن سلول‌ها است. روغن هسته انگور یک ماده بسیار عالی برای استفاده در کرم‌های مرطوب‌کننده است.

 

۵- روغن نارگیل

این روغن از هسته و یا میوه تازه نارگیل استخراج می‌شود. روغن نارگیل برای مرطوب نگاه‌داشتن پوست و کمک به پوست‌های خشک و یا تقویت و نرم شدن مو مورد استفاده قرار می‌گیرد. مخلوطی از روغن نارگیل و روغن آواکادو ماسک مناسبی برای تقویت مو است و همچنین کرم مناسبی برای محافظت از پوست در برابر نور آفتاب خواهد بود. اضافه کردن نصف قاشق غذاخوری از ترکیب فوق به شامپو، کیفیت فوق‌العاده‌ای به آن می‌بخشد.

 

برای دریافت اطلاعات بیش‌تر به لینک زیر مراجعه کنید:

 روغن نارگیل، یک داروی طبیعی

۶- روغن بادام

روغن بادام که از هسته خشک‌شده بادام استخراج می‌شود، روغنی مناسب برای مرطوب نگه‌داشتن پوست و حاوی اسیدهای چرب ضروری شامل اسید لینولئیک و اولئیک است. ماساژ چند قطره از این روغن به پوست سر باعث تقویت، درخشش، ضخیم و نرم شدن موها می‌شود.

 

۷- روغن‌زیتون

روغن‌زیتون به‌عنوان یک داروی خانگی دارای سابقه طولانی در درمان پوست دارد و حاوی اسید لینولئیک ماده‌ای برای حفظ رطوبت پوست است. از این روغن معجزه‌آسا می‌توانید به‌عنوان یک ماسک مو برای تقویت و نرمی مو استفاده کنید.

 

برای دریافت اطلاعات بیش‌تر به لینک زیر مراجعه کنید:

- از خواص دارویی روغن‌زیتون چه می‌دانید؟

 

با تشکر از توجه و همراهی‌تان از شما دعوت می‌کنم تا برای پیگیری برنامه‌های «ورزش، تغذیه، و سلامتی» به ساندکلاد توانا بپیوندید.

 

منبع:

-”Discover The Best Fruit Oils For Skin Care,” healthyandnaturalworld. (Accessed on 09 October 2015)

 

در اَپ توانا ببینید!

 

Twitter

«خون تبخیر نمی‌شود بلکه فرو می‌رود در زمین و لاله‌های سرخ جوانه می زنند - به یاد یحیی رحیمی و مردمی که در لحظه پرپر… https://t.co/CVo09prLu6
توانا Tavaana (1 hour ago)
«برای کیان، برای مادر کیان، برای همه مادران داغدار ایران اینو درست کردم برای کیان» ویدیوی ارسالی مخاطبان… https://t.co/lOUDqSczAT
توانا Tavaana (4 hours ago)
RT @Jeyran007: ۱۱ تن از اعضای خانواده‌ی پلی‌تکنیک در بازداشت به سر می‌برند. ما خواهان آزادی فوری و بی‌قید و شرط عزیزان در بندمان هستیم. جای…
توانا Tavaana (7 hours ago)
خوشحالی بعد از فوتبال طرح از محمد یاوری #کارتون #مهسا_امینی #نیکا_شاکرمی #حمیدرضا_روحی #کیان_پیرفلک #انقلاب_۱۴۰۱… https://t.co/VrU5LnNcjo
توانا Tavaana (9 hours ago)
RT @TavaanaTech: حداقل لباس مناسب با مهمونی میپوشیدید!! چطوریه آخه با باتوم و سپر و انواع سلاح و مهمات رفتید مهمونی وشادی؟ پس این همه سلاح…
توانا Tavaana (12 hours ago)
RT @TavaanaTech: میدونید عجیب ترین چیز چیه؟ اینکه تو کشورهای دیگه مردم شادی میکنند و پلیس همیشه کنار جمعیت هست، اما در جمهوری اسلامی، پلیس…
توانا Tavaana (12 hours ago)
«بسیجی‌ها و نیروهای سرکوبگر مشغول بوق زدن و نمایش شادی بودند، این دو دختر بدون حجاب اجباری به آن‌ها علامت نشان دادن… https://t.co/VZuLnvh0Lk
توانا Tavaana (13 hours ago)
«این یگانی‌ها که تو خیابون پرچم دادن دستشون، کلاه رفته سرشون. ▫️ظاهرا مردم از نظر جمهوری‌اسلامی این روزا فقط نیروه… https://t.co/V78am0i9oq
توانا Tavaana (13 hours ago)