دکتر سیف، روان‌پزشک، در این برنامه توضیح می‌دهد که مراقبه (مدیتیشن) در دوران قرنطینه خانگی چه کمکی به سلامت روان ما می‌کند و نیز چه شرایطی برای مراقبه بهتر است.