جامعه مدنی: گفتارها، زمینه‌ها و تجربه‌ها، اثر کاظم علمداری
کتاب «جامعه مدنی: گفتارها، زمینه‌ها و تجربه‌ها»، اثری از کاظم علمداری (جامعه‌شناس و از مدرسان آموزشکده توانا)، بازتابی از نظریه‌ها، چیستی جامعه مدنی و معانی متفاوت آن را ارائه می‌کند و سپس به توضیح پیش‌نیاز‌ها و پیش‌زمینه‌های ذهنی و ساختاری رشد و پیدایش جامعه مدنی اختصاص یافته است. بخش‌های دیگر کتاب نیز بازگو‌کننده تجربه‌های ساخت […]
تمرین‌های ساده برای تقویت مچ پا
پادکست این برنامه را از اینجا بشنوید. توانا- اغلب تقویت ساق و مچ پا در ورزش نادیده گرفته می‌شود. مچ پای انعطاف‌پذیر و قوی اساس استحکام پا است و از آسیب دیدن پا در هنگام دویدن و یا تند راه رفتن برای انجام کارهای مهم روزمره جلوگیری می‌کند. فقط چند دقیقه ورزش دادن مچ پا […]
تنها محرم او
درباره غرق شدن دختری اماراتی که پدرش به خاطر محرم نبودن مانع کمک مردم در ساحل به او شد.
آزار سنگین جمهوری اسلامی و چشم هراسان بهاییان ایران
دو ماه گذشته، ماه‌های پراتفاقی برای بهاییان ایرانی بود. از بازداشت «شهریار سیروس»، هنرمند و نقاش بهایی ساکن تهران گرفته تا تداوم پلمپ ۳۰ مغازه متعلق به شهروندان بهایی ساروی تا اخراج «کمند آگاهی»، دانش‌آموز ۱۷ ساله ساکن اصفهان، از دبیرستان. این‌ها البته در کنار اتفاقات ریز و درشت دیگری‌ست که در روز‌ها و […]
تناسب اندام مهم‌تر از لاغر کردن
پادکست این برنامه را از اینجا بشنوید توانا– حتما نباید اضافه‌وزن داشته باشید تا به فکر تناسب‌اندام باشید. یک باور رایج وجود دارد که داشتن اضافه‌وزن را پایه تلاش برای رسیدن به تناسب‌اندام می‌داند و به غلط لاغری را نشانه تناسب و سلامت می‌پندارد. اگر شما اضافه‌وزن دارید و برای رسیدن به تناسب‌اندام […]
محمد نوری‌زاد؛ پیشگام دفاع از حقوق بهاییان
پیشینه و انگیزه برای اولین بار، فعالان مدنی ایرانی در حمایت از حقوق بهاییان دست به فعالیتهای علنی می زنند. این گروه همه از چهره های سیاسی و زندان کشیده در جمهوری اسلامی اند و شاخص ترین و فعال ترین آنها محمد نوری زاد است که پیشگام حمایت از حقوق بهاییان بوده است. از […]
کوروش بزرگ و سیاست رواداری مذهبی
بینش و انگیزه «هرگاه می‌توانید، به عنوان یک آزادی‌بخش عمل کنید. آزادی، کرامت، ثروت – این سه با هم بالاترین خوش‌بختی برای بشریت است. اگر شما هر سه این‌ها را به مردم خود اعطا کنید، عشق آنها برای شما هرگز نمی‌میرد.»[1] در سال ۵۵۰ پیش از میلاد، کوروش، شاه انشان، با شکست پادشاه ماد امپراتوری […]
شهامت به جای بی‌‌تفاوتی: حمایت ساکنین خاورمیانه و شمال آفریقا از یهودیان در جریان هولوکاست
عبدالوهاب: در فاحشه‌خانه‌ها و حیاط انبارهای غله آنی بوخریص ناگهان با صدای پچ پچ در کارخانه روغن زیتون که هم اکنون آن را خانه می‌دانست از خواب پرید. مکالمه‌ای از سر خشم بود. آنی صدای پدرش را شناخت، ملتهب و مملو از نگرانی، اما صدای بیمناک مردی که به پدرش خطری قریب‌الوقوع را هشدار می‌داد، […]
شورش قناری‌های خانگی هیتلر: دیوار انسانی مقاومت دانمارک
«شیطان صرفا به این خاطر نتوانست در دانمارک به پیروزی دست یابد که دانمارکی‌ها اجازه چنین کاری را به او ندادند».[۱] الن لوین، «تاریکی بر فراز دانمارک» چشم‌انداز و انگیزه طنین شوم و سنگین چکمه‌ها در صحن کاخ متروکه امالینبورگ پیچید. پاسداران سلطنتی تفنگ‌شان را در سکوت بالا بردند تا متجاوزان را عقب برانند، اما […]
نجات آخرین کنیسه شهر
جایی که کتاب‌ها سوخته می‌شوند در یکی از روزهای آفتابی ژانویه در سال ۱۹۸۹، سوز زمستانی وزیدن گرفته بود و هزاران مرد و زن مسلمان به همراه کودکان در خیابان‌های بردفورد انگلستان راهپیمایی می‌کردند. پلاکاردهایی که روی‌شان نوشته شده بود «رشدی حرف‌ات را پس بگیر»، «رشدی مفتضح است»، «آیه‌های شیطانی ممنوع گردد»[۱]، بالای سر […]