کودکان و کرونا؛ آنچه والدین باید بدانند

کودکان به نحوه صحبت بزرگسالان درباره‌ی ویروس کرونا توجه زیادی می‌کنند. آن‌ها تجربه‌ی چندانی درباره این موضوع ندارند و به بزرگ‌تر‌ها نیاز دارند تا اطلاعات مربوط به این بحران را برایشان تفسیر کنند. 

برای همدلی با فرزندان و راهنمایی آن‌ها در درک بهتر این شرایط، باید به نکات مهمی توجه کنیم. از جمله نکاتی که در ادامه می‌آید:

- بدانیم کودک برای احساس امنیت، به والدین خود متکی است. پس همواره بر رفتار خود مدیریت داشته باشیم.

- با کودک درباره‌ی ویروس کرونا به درستی حرف بزنیم و مسائل را به سادگی برایش توضیح دهیم.

- او را تشویق کنیم که سوالاتش را درباره این بیماری مطرح کند و نگرانی‌هایش را بروز دهد.

- شیوه‌های مراقبت از خود، برای پیشگیری از ابتلا به این ویروس را برایش بازگو کنیم.

- روش درست شستشو و ضدعفونی‌کردن دست‌ها را با زبان کودکانه به او آموزش دهیم و همچنین اقلام بهداشتی مورد نیازش را تامین کنیم.

- رعایت مسائل بهداشتی، مثل شستنِ دست‌ها را به تفریح تبدیل کنیم.

- ضرورت‌های فاصله‌گیری فیزیکی را به کودک خود آموزش دهیم.

- انتظار داشته باشیم که کودک به دلیل از دست‌دادن زندگی عادی و روزمره‌اش خیلی غمگین و خسته شود. پس سعی کنیم شرایط را برای او عادی و تحمل‌شدنی کنیم.

- اگر بیش از یک فرزند داریم، در قرنطینه‌ی خانگی، زمانی را برای سپری‌کردن با هر یک از آن‌ها اختصاص دهیم.

- یک برنامه روزانه داشته باشیم؛ برنامه‌ی منعطف، اما منظم.

- برای کنترل استرس و تخلیه‌ی انرژی در خانه، ورزش روزانه را در برنامه‌ی کودک جا دهیم.

- بدخلقی‌ها و بی‌حوصله‌گی‌های کودک را مدیریت کنیم و نسبت به شرایط، سرگرمش کنیم.

- روزانه با پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها به طور آنلاین و دیداری، تماس داشته باشیم و از فرزندمان بخواهیم با آن‌ها صحبت کند و برایشان شعر یا کتاب بخواند.

- شرایط استراحت و وقت خوابِ مناسب را برای کودک فراهم کنیم.

- در پاسخ‌گویی به سوالات او صادق باشیم، و سن و میزان توانایی درک مطالب او را در نظر بگیریم.

- همواره بررسی کنیم که کودک‌مان حالش خوب باشد. و مدام به او یادآوری کنیم که به‌خوبی مراقبش هستیم.

 

این متن بر اساس توصیه‌های سازمان یونسکو و سازمان جهانی بهداشت تدوین شده است.

 

مرتبط

آیا زنان باردار در برابر کرونا آسیب‌پذیرترند؟

بایدها و نباید‌های استفاده از دستکش

پیشگیری از ابتلا به کرونا در محل کار

فاصله‌گیری فیزیکی

حیوانات خانگی و ویروس کرونا

پیشگیری از ابتلا به کرونا هنگام انجام کارهای بانکی

بایدها و نبایدهای استفاده از ماسک

مراقبت از بیمار در قرنطینه خانگی

مراقبت از سلامت روان در قرنطینه خانگی

 

در اَپ توانا ببینید!

 

Twitter

«شما ببین اینا درباره همین سی چهل سال پیش اینقدر راحت دروغ میگن درباره هزار پیش چه چیزهایی می بافن!» - متن و ویدئو… https://t.co/RV2gAGYCxL
توانا Tavaana (27 minutes ago)
RT @dadban4: #بنیتا_کیانی، دختر ۵ ساله‌ از قربانیان شلیک هدفمند به چشم‌ها است، او را بی‌رحمانه هدف قرار دادند. نامش را از یاد نمی‌بریم.…
توانا Tavaana (45 minutes ago)
برای آزادی... این ویدیو را یکی از مخاطبان توانا با ترانه شروین درست کرده است. حالا که این ترانه برنده جایزه گرمی ش… https://t.co/FVq3A42un7
توانا Tavaana (5 hours ago)
ما بردیم (برای شروی حاجی‌پور)‌ کاریکاتوری از مانا نیستانی منتشرشده در ایران‌وایر #مهسا_امینی #انقلاب_ملی… https://t.co/TI6sQremY7
توانا Tavaana (11 hours ago)
در گذرگاه شب دژخیمان در میان میدان پای کوبان مهسا مرگ را می‌خندد شعر و دکلمه ارسالی مخاطبان #مهسا_امینی… https://t.co/2ScVKHpO55
توانا Tavaana (12 hours ago)
…امیدوارم روزگاری را شاهد باشیم که کشورهای منطقه یاری‌رسانان اصلی یکدیگر باشند. #یاری_مدنی_توانا #زلزله_ترکیه… https://t.co/Es0dXKuW1A
توانا Tavaana (13 hours ago)
…کاش کشور ما اینطور خودش در بدبختی و فلاکت غرق نبود. آرزو میکنم کشته‌ها در ترکیه هر چه کمتر باشه و بتونن هر چه زودت… https://t.co/10qJDGr1bm
توانا Tavaana (13 hours ago)
- کاش کمک‌رسان اصلی به ترکیه ما بودیم «اگر کشور ما در وضعیت طبیعی قرار داشت و یک حکومت نرمال داشتیم با توجه به ظرف… https://t.co/XYubkzmNfl
توانا Tavaana (13 hours ago)