کودکان به نحوه صحبت بزرگسالان درباره‌ی ویروس کرونا توجه زیادی می‌کنند. آن‌ها تجربه‌ی چندانی درباره این موضوع ندارند و به بزرگ‌تر‌ها نیاز دارند تا اطلاعات مربوط به این بحران را برایشان تفسیر کنند.
برای همدلی با فرزندان و راهنمایی آن‌ها در درک بهتر این شرایط، باید به نکات مهمی توجه کنیم. از جمله نکاتی که در ادامه می‌آید:
– بدانیم کودک برای احساس امنیت، به والدین خود متکی است. پس همواره بر رفتار خود مدیریت داشته باشیم.
– با کودک درباره‌ی ویروس کرونا به درستی حرف بزنیم و مسائل را به سادگی برایش توضیح دهیم.
– او را تشویق کنیم که سوالاتش را درباره این بیماری مطرح کند و نگرانی‌هایش را بروز دهد.
– شیوه‌های مراقبت از خود، برای پیشگیری از ابتلا به این ویروس را برایش بازگو کنیم.
– روش درست شستشو و ضدعفونی‌کردن دست‌ها را با زبان کودکانه به او آموزش دهیم و همچنین اقلام بهداشتی مورد نیازش را تامین کنیم.
– رعایت مسائل بهداشتی، مثل شستنِ دست‌ها را به تفریح تبدیل کنیم.
– ضرورت‌های فاصله‌گیری فیزیکی را به کودک خود آموزش دهیم.
– انتظار داشته باشیم که کودک به دلیل از دست‌دادن زندگی عادی و روزمره‌اش خیلی غمگین و خسته شود. پس سعی کنیم شرایط را برای او عادی و تحمل‌شدنی کنیم.
– اگر بیش از یک فرزند داریم، در قرنطینه‌ی خانگی، زمانی را برای سپری‌کردن با هر یک از آن‌ها اختصاص دهیم.
– یک برنامه روزانه داشته باشیم؛ برنامه‌ی منعطف، اما منظم.
– برای کنترل استرس و تخلیه‌ی انرژی در خانه، ورزش روزانه را در برنامه‌ی کودک جا دهیم.
– بدخلقی‌ها و بی‌حوصله‌گی‌های کودک را مدیریت کنیم و نسبت به شرایط، سرگرمش کنیم.
– روزانه با پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها به طور آنلاین و دیداری، تماس داشته باشیم و از فرزندمان بخواهیم با آن‌ها صحبت کند و برایشان شعر یا کتاب بخواند.
– شرایط استراحت و وقت خوابِ مناسب را برای کودک فراهم کنیم.
– در پاسخ‌گویی به سوالات او صادق باشیم، و سن و میزان توانایی درک مطالب او را در نظر بگیریم.
– همواره بررسی کنیم که کودک‌مان حالش خوب باشد. و مدام به او یادآوری کنیم که به‌خوبی مراقبش هستیم.
این متن بر اساس توصیه‌های سازمان یونسکو و سازمان جهانی بهداشت تدوین شده است.
مرتبط
آیا زنان باردار در برابر کرونا آسیب‌پذیرترند؟
بایدها و نبایدهای استفاده از دستکش
پیشگیری از ابتلا به کرونا در محل کار
پیشگیری از ابتلا به کرونا هنگام انجام کارهای بانکی
بایدها و نبایدهای استفاده از ماسک