آیا زنان باردار در برابر کرونا آسیب‌پذیرترند؟

متخصصان اعلام کرده‌اند تا کنون هیچ یافته‌ای نشان نداده است که زنان باردار در مقایسه با دیگران، بیش‌تر در معرض ابتلا به ویروس کرونا باشند.

با این حال آن‌ها ممکن است به دلیل تغییرات در سیستم ایمنی و فیزیولوژیکی بدن، در برابر عفونت‌های تنفسی مثل بیماری کوویدـ۱۹ حساس باشند.

سازمان جهانی بهداشت نیز برای حفظ سلامت زنان باردار هشدار‌های خود را در بالاترین سطح ارائه کرده است.

پس رعایت توصیه‌هایی که در ادامه می‌آید برای زنان باردار ضروری است:

- به بهداشت دست‌ها خیلی اهمیت بدهید. دست‌ها را مرتب با آب و صابون به مدت ۲۰ تا ۴۰ ثانیه بشویید.

- هنگام سرفه و عطسه، جلوی بینی و دهان خود را با دستمال کاغذی بگیرید و سپس بلافاصله آن را دور بیندازید و دست‌ها را بشویید.

- با دست‌های آلوده، چشم‌ها، بینی و دهان‌تان را لمس نکنید.

- تا جایی که می‌توانید از افرادی که علائم بیماری‌های تنفسی دارند، یک و نیم تا دو متر فاصله بگیرید.

- در مکان‌های شلوغ و پر تردد و بسته قرار نگیرید. اما اگر مجبورید به چنین جا‌هایی بروید، حتما ماسک بزنید.

- مدام به صورت مجازی با پزشکتان در ارتباط باشید و تغییرات روزانه و هفتگی خود را با او در میان بگذارید.

- اگر علائمی مانند تب، سرفه یا تنگی نفس در خود مشاهده کردید، با پزشک مشورت کنید و در صورت ضرورت، به مراکز درمانی بروید.

- تا حد امکان در خانه برای سنجش مدام ِفشار خون، تب و وزن خود امکاناتی را فراهم کنید و همه چیز را تحت کنترل بگیرید.

- سعی کنید با انجام حرکات ورزشیِ سبک یا قدم‌زدنِ معمولی در خانه، بی‌تحرکی را از خود دور کنید.

- دوران بارداری به خودی خود با استرس همراه است. پس سعی کنید از اخبار و مسائل استرس‌آور دوری کنید و با انجام کارهایی مثل مدیتیشن، آرامش خود و جنین را فراهم کنید.

- برای حفظ ایمنی بدن، تغذیه‌ی مناسب داشته باشید و تمام گروه‌های غذایی را در خوراک روزانه خود بگنجانید.

- نوشیدن مایعات به اندازه کافی، به خصوص مایعاتِ گرم را فراموش نکنید.

- از مراجعه‌ غیرضروری به مراکز درمانی خودداری کنید.

- برای داشتن احساس همدلی، تماس روزانه خود را با دوستان و نزدیکان حفظ کنید.

 

این پادکست بر اساس توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت و متخصصان زنان تدوین شده است.

 

 

مرتبط

کودکان و کرونا؛ آنچه والدین باید بدانند

بایدها و نباید‌های استفاده از دستکش

پیشگیری از ابتلا به کرونا در محل کار

فاصله‌گیری فیزیکی

حیوانات خانگی و ویروس کرونا

پیشگیری از ابتلا به کرونا هنگام انجام کارهای بانکی

بایدها و نبایدهای استفاده از ماسک

مراقبت از بیمار در قرنطینه خانگی

مراقبت از سلامت روان در قرنطینه خانگی

 

در اَپ توانا ببینید!

 

Twitter

. #بتول_امینی_ده_یادگاری معلم ابتدایی در مشهد و همسر کشته‌شده جنگ ایران و عراق علامعلی سجودی فریمانی، صبح دوشنبه ۱۶… https://t.co/l1RaTJt2B4
Tavaana (3 minutes ago)
"این دیگه اسمش نفوذ نیست که #محسن_رضایی ! نفوذ یعنی از یک منفذی و سوراخ کوچکی وارد بشوند. اسراییل رسما تونل زده است… https://t.co/6DbXCWlMs9
Tavaana (13 minutes ago)
RT @HosseinRonaghi: علی مطهری در مورد ستار بهشتی می‌گوید: «او کارگری فقیر بود، به پلیس فتا گفتم باهاش مهربانی کنید، یه چایی جلوش بذارید دوت…
Tavaana (27 minutes ago)
RT @TavaanaTech: از خروپف در #کلاب‌_هاوس تا ستایش از تحریک جنسی مردان ایرانی از حواشی ریز و درشت می‌توان از به خواب رفتن «صادق جوادی حصار»…
Tavaana (1 hour ago)
#گلرخ_ایرایی زندانی سیاسی محبوس تبعیدی در بند زنان #زندان_آمل، بابت پرونده جدیدی که در ایام حبس در #زندان_قرچک علیه… https://t.co/8d7LOfO6Sa
Tavaana (1 hour ago)
پروپاگاندا چیست (قسمت اول) پروپاگاندا را پراکندن یا انتشار اخبار و اطلاعات جهت‌دار برای شکل‌دادن به افکار عمومی یا… https://t.co/N5Hi4vzMkn
Tavaana (1 hour ago)
احمد علم‌الهدی که چندروز پیش مدعی‌ شده بود جمهوری اسلامی بهترین مدیریت کرونا در کل کره زمین را انجام داده خود مبتل… https://t.co/l1afo6j8jn
Tavaana (7 hours ago)
فقه فضای مجازی یا دستور جنگ با کاربران؟ در سال‌های اخیر در حوزه علمیه درس #فقه_فضای_مجازی راه افتاده است. اما هدف… https://t.co/imViyXwjV7
Tavaana (8 hours ago)