آیا زنان باردار در برابر کرونا آسیب‌پذیرترند؟

متخصصان اعلام کرده‌اند تا کنون هیچ یافته‌ای نشان نداده است که زنان باردار در مقایسه با دیگران، بیش‌تر در معرض ابتلا به ویروس کرونا باشند.

با این حال آن‌ها ممکن است به دلیل تغییرات در سیستم ایمنی و فیزیولوژیکی بدن، در برابر عفونت‌های تنفسی مثل بیماری کوویدـ۱۹ حساس باشند.

سازمان جهانی بهداشت نیز برای حفظ سلامت زنان باردار هشدار‌های خود را در بالاترین سطح ارائه کرده است.

پس رعایت توصیه‌هایی که در ادامه می‌آید برای زنان باردار ضروری است:

- به بهداشت دست‌ها خیلی اهمیت بدهید. دست‌ها را مرتب با آب و صابون به مدت ۲۰ تا ۴۰ ثانیه بشویید.

- هنگام سرفه و عطسه، جلوی بینی و دهان خود را با دستمال کاغذی بگیرید و سپس بلافاصله آن را دور بیندازید و دست‌ها را بشویید.

- با دست‌های آلوده، چشم‌ها، بینی و دهان‌تان را لمس نکنید.

- تا جایی که می‌توانید از افرادی که علائم بیماری‌های تنفسی دارند، یک و نیم تا دو متر فاصله بگیرید.

- در مکان‌های شلوغ و پر تردد و بسته قرار نگیرید. اما اگر مجبورید به چنین جا‌هایی بروید، حتما ماسک بزنید.

- مدام به صورت مجازی با پزشکتان در ارتباط باشید و تغییرات روزانه و هفتگی خود را با او در میان بگذارید.

- اگر علائمی مانند تب، سرفه یا تنگی نفس در خود مشاهده کردید، با پزشک مشورت کنید و در صورت ضرورت، به مراکز درمانی بروید.

- تا حد امکان در خانه برای سنجش مدام ِفشار خون، تب و وزن خود امکاناتی را فراهم کنید و همه چیز را تحت کنترل بگیرید.

- سعی کنید با انجام حرکات ورزشیِ سبک یا قدم‌زدنِ معمولی در خانه، بی‌تحرکی را از خود دور کنید.

- دوران بارداری به خودی خود با استرس همراه است. پس سعی کنید از اخبار و مسائل استرس‌آور دوری کنید و با انجام کارهایی مثل مدیتیشن، آرامش خود و جنین را فراهم کنید.

- برای حفظ ایمنی بدن، تغذیه‌ی مناسب داشته باشید و تمام گروه‌های غذایی را در خوراک روزانه خود بگنجانید.

- نوشیدن مایعات به اندازه کافی، به خصوص مایعاتِ گرم را فراموش نکنید.

- از مراجعه‌ غیرضروری به مراکز درمانی خودداری کنید.

- برای داشتن احساس همدلی، تماس روزانه خود را با دوستان و نزدیکان حفظ کنید.

 

این پادکست بر اساس توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت و متخصصان زنان تدوین شده است.

 

 

مرتبط

کودکان و کرونا؛ آنچه والدین باید بدانند

بایدها و نباید‌های استفاده از دستکش

پیشگیری از ابتلا به کرونا در محل کار

فاصله‌گیری فیزیکی

حیوانات خانگی و ویروس کرونا

پیشگیری از ابتلا به کرونا هنگام انجام کارهای بانکی

بایدها و نبایدهای استفاده از ماسک

مراقبت از بیمار در قرنطینه خانگی

مراقبت از سلامت روان در قرنطینه خانگی

 

در اَپ توانا ببینید!

 

Twitter

محمد یزدی،عضو شورای نگهبان،گفته است:«عالمان دین امروزمی‌توانند باحضور آگاهانه دراین فضاها[#فضای_مجازی] نهایت استفاد… https://t.co/ibyEwWEJLY
Tavaana (2 hours ago)
یکی از قابلیت‌های جدید #iOS14 ویژگی App Library است. طبق آن اپلیکیشن‌هایی که کارایی مشابهی دارند، برای شما به صورت… https://t.co/tNAgLOCSHY
Tavaana (3 hours ago)
RT @TavaanaTech: ابزارهای برتر مدیریت رمز عبور با استفاده از ابزارهای مدیریت رمز عبور دیگر نیازی به به‌خاطرسپردن همه رمزهای عبور نیست... و…
Tavaana (4 hours ago)
RT @ps752justice: 3/ Emotional, families of the victims sing "Tulips Rise from the Blood of the Nation's Youth" at the #PS752 crash site.…
Tavaana (5 hours ago)
People gathered today in front of #NavidAfkari’s tomb and car, to lay flowers and commemorate him, chanting “Navid… https://t.co/6uRDLK8eF5
Tavaana (8 hours ago)
RT @RoyaTheWriter: 27 years ago today, four Iranian Kurdish leaders were assassinated at the Mykonos Restaurant in Berlin, Germany. #Kurds…
Tavaana (9 hours ago)
مهدی نصیری،سردبیر سابق روزنامه کیهان: ۷۰ درصد جامعه با حجاب اجباری مخالفند مهدی نصیری، سردبیر سابق روزنامه کیهان م… https://t.co/xQlYgakpVU
Tavaana (9 hours ago)
میکونوس و نقاشی قهوه‌خانه "نقاشی قهوه‌خانه" کتابی است درباره خاطرات #کاظم_دارابی،عامل و سازماندهنده ترور میکونوس ک… https://t.co/VzvW9QS2yK
Tavaana (9 hours ago)