آیا زنان باردار در برابر کرونا آسیب‌پذیرترند؟

متخصصان اعلام کرده‌اند تا کنون هیچ یافته‌ای نشان نداده است که زنان باردار در مقایسه با دیگران، بیش‌تر در معرض ابتلا به ویروس کرونا باشند.

با این حال آن‌ها ممکن است به دلیل تغییرات در سیستم ایمنی و فیزیولوژیکی بدن، در برابر عفونت‌های تنفسی مثل بیماری کوویدـ۱۹ حساس باشند.

سازمان جهانی بهداشت نیز برای حفظ سلامت زنان باردار هشدار‌های خود را در بالاترین سطح ارائه کرده است.

پس رعایت توصیه‌هایی که در ادامه می‌آید برای زنان باردار ضروری است:

- به بهداشت دست‌ها خیلی اهمیت بدهید. دست‌ها را مرتب با آب و صابون به مدت ۲۰ تا ۴۰ ثانیه بشویید.

- هنگام سرفه و عطسه، جلوی بینی و دهان خود را با دستمال کاغذی بگیرید و سپس بلافاصله آن را دور بیندازید و دست‌ها را بشویید.

- با دست‌های آلوده، چشم‌ها، بینی و دهان‌تان را لمس نکنید.

- تا جایی که می‌توانید از افرادی که علائم بیماری‌های تنفسی دارند، یک و نیم تا دو متر فاصله بگیرید.

- در مکان‌های شلوغ و پر تردد و بسته قرار نگیرید. اما اگر مجبورید به چنین جا‌هایی بروید، حتما ماسک بزنید.

- مدام به صورت مجازی با پزشکتان در ارتباط باشید و تغییرات روزانه و هفتگی خود را با او در میان بگذارید.

- اگر علائمی مانند تب، سرفه یا تنگی نفس در خود مشاهده کردید، با پزشک مشورت کنید و در صورت ضرورت، به مراکز درمانی بروید.

- تا حد امکان در خانه برای سنجش مدام ِفشار خون، تب و وزن خود امکاناتی را فراهم کنید و همه چیز را تحت کنترل بگیرید.

- سعی کنید با انجام حرکات ورزشیِ سبک یا قدم‌زدنِ معمولی در خانه، بی‌تحرکی را از خود دور کنید.

- دوران بارداری به خودی خود با استرس همراه است. پس سعی کنید از اخبار و مسائل استرس‌آور دوری کنید و با انجام کارهایی مثل مدیتیشن، آرامش خود و جنین را فراهم کنید.

- برای حفظ ایمنی بدن، تغذیه‌ی مناسب داشته باشید و تمام گروه‌های غذایی را در خوراک روزانه خود بگنجانید.

- نوشیدن مایعات به اندازه کافی، به خصوص مایعاتِ گرم را فراموش نکنید.

- از مراجعه‌ غیرضروری به مراکز درمانی خودداری کنید.

- برای داشتن احساس همدلی، تماس روزانه خود را با دوستان و نزدیکان حفظ کنید.

 

این پادکست بر اساس توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت و متخصصان زنان تدوین شده است.

 

 

مرتبط

کودکان و کرونا؛ آنچه والدین باید بدانند

بایدها و نباید‌های استفاده از دستکش

پیشگیری از ابتلا به کرونا در محل کار

فاصله‌گیری فیزیکی

حیوانات خانگی و ویروس کرونا

پیشگیری از ابتلا به کرونا هنگام انجام کارهای بانکی

بایدها و نبایدهای استفاده از ماسک

مراقبت از بیمار در قرنطینه خانگی

مراقبت از سلامت روان در قرنطینه خانگی

 

در اَپ توانا ببینید!

 

Twitter

«شما ببین اینا درباره همین سی چهل سال پیش اینقدر راحت دروغ میگن درباره هزار پیش چه چیزهایی می بافن!» - متن و ویدئو… https://t.co/RV2gAGYCxL
توانا Tavaana (27 minutes ago)
RT @dadban4: #بنیتا_کیانی، دختر ۵ ساله‌ از قربانیان شلیک هدفمند به چشم‌ها است، او را بی‌رحمانه هدف قرار دادند. نامش را از یاد نمی‌بریم.…
توانا Tavaana (45 minutes ago)
برای آزادی... این ویدیو را یکی از مخاطبان توانا با ترانه شروین درست کرده است. حالا که این ترانه برنده جایزه گرمی ش… https://t.co/FVq3A42un7
توانا Tavaana (5 hours ago)
ما بردیم (برای شروی حاجی‌پور)‌ کاریکاتوری از مانا نیستانی منتشرشده در ایران‌وایر #مهسا_امینی #انقلاب_ملی… https://t.co/TI6sQremY7
توانا Tavaana (11 hours ago)
در گذرگاه شب دژخیمان در میان میدان پای کوبان مهسا مرگ را می‌خندد شعر و دکلمه ارسالی مخاطبان #مهسا_امینی… https://t.co/2ScVKHpO55
توانا Tavaana (12 hours ago)
…امیدوارم روزگاری را شاهد باشیم که کشورهای منطقه یاری‌رسانان اصلی یکدیگر باشند. #یاری_مدنی_توانا #زلزله_ترکیه… https://t.co/Es0dXKuW1A
توانا Tavaana (13 hours ago)
…کاش کشور ما اینطور خودش در بدبختی و فلاکت غرق نبود. آرزو میکنم کشته‌ها در ترکیه هر چه کمتر باشه و بتونن هر چه زودت… https://t.co/10qJDGr1bm
توانا Tavaana (13 hours ago)
- کاش کمک‌رسان اصلی به ترکیه ما بودیم «اگر کشور ما در وضعیت طبیعی قرار داشت و یک حکومت نرمال داشتیم با توجه به ظرف… https://t.co/XYubkzmNfl
توانا Tavaana (13 hours ago)