آیا زنان باردار در برابر کرونا آسیب‌پذیرترند؟

متخصصان اعلام کرده‌اند تا کنون هیچ یافته‌ای نشان نداده است که زنان باردار در مقایسه با دیگران، بیش‌تر در معرض ابتلا به ویروس کرونا باشند.

با این حال آن‌ها ممکن است به دلیل تغییرات در سیستم ایمنی و فیزیولوژیکی بدن، در برابر عفونت‌های تنفسی مثل بیماری کوویدـ۱۹ حساس باشند.

سازمان جهانی بهداشت نیز برای حفظ سلامت زنان باردار هشدار‌های خود را در بالاترین سطح ارائه کرده است.

پس رعایت توصیه‌هایی که در ادامه می‌آید برای زنان باردار ضروری است:

- به بهداشت دست‌ها خیلی اهمیت بدهید. دست‌ها را مرتب با آب و صابون به مدت ۲۰ تا ۴۰ ثانیه بشویید.

- هنگام سرفه و عطسه، جلوی بینی و دهان خود را با دستمال کاغذی بگیرید و سپس بلافاصله آن را دور بیندازید و دست‌ها را بشویید.

- با دست‌های آلوده، چشم‌ها، بینی و دهان‌تان را لمس نکنید.

- تا جایی که می‌توانید از افرادی که علائم بیماری‌های تنفسی دارند، یک و نیم تا دو متر فاصله بگیرید.

- در مکان‌های شلوغ و پر تردد و بسته قرار نگیرید. اما اگر مجبورید به چنین جا‌هایی بروید، حتما ماسک بزنید.

- مدام به صورت مجازی با پزشکتان در ارتباط باشید و تغییرات روزانه و هفتگی خود را با او در میان بگذارید.

- اگر علائمی مانند تب، سرفه یا تنگی نفس در خود مشاهده کردید، با پزشک مشورت کنید و در صورت ضرورت، به مراکز درمانی بروید.

- تا حد امکان در خانه برای سنجش مدام ِفشار خون، تب و وزن خود امکاناتی را فراهم کنید و همه چیز را تحت کنترل بگیرید.

- سعی کنید با انجام حرکات ورزشیِ سبک یا قدم‌زدنِ معمولی در خانه، بی‌تحرکی را از خود دور کنید.

- دوران بارداری به خودی خود با استرس همراه است. پس سعی کنید از اخبار و مسائل استرس‌آور دوری کنید و با انجام کارهایی مثل مدیتیشن، آرامش خود و جنین را فراهم کنید.

- برای حفظ ایمنی بدن، تغذیه‌ی مناسب داشته باشید و تمام گروه‌های غذایی را در خوراک روزانه خود بگنجانید.

- نوشیدن مایعات به اندازه کافی، به خصوص مایعاتِ گرم را فراموش نکنید.

- از مراجعه‌ غیرضروری به مراکز درمانی خودداری کنید.

- برای داشتن احساس همدلی، تماس روزانه خود را با دوستان و نزدیکان حفظ کنید.

 

این پادکست بر اساس توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت و متخصصان زنان تدوین شده است.

 

 

مرتبط

کودکان و کرونا؛ آنچه والدین باید بدانند

بایدها و نباید‌های استفاده از دستکش

پیشگیری از ابتلا به کرونا در محل کار

فاصله‌گیری فیزیکی

حیوانات خانگی و ویروس کرونا

پیشگیری از ابتلا به کرونا هنگام انجام کارهای بانکی

بایدها و نبایدهای استفاده از ماسک

مراقبت از بیمار در قرنطینه خانگی

مراقبت از سلامت روان در قرنطینه خانگی

 

در اَپ توانا ببینید!

 

Twitter

#کارتون؛ روزگار قلم طرح از بهنام محمدی به مناسبت ۱۴ تیرماه روز قلم https://t.co/Dyr9Osb7RE #روز_قلم #نویسندگان… https://t.co/OIMhYI0GIa
Tavaana (2 hours ago)
به مناسبت روز قلم (۱۴ تیر) طرح از رضا عقیلی https://t.co/YVk45XBC4G #کارتون #روز_قلم #نویسندگان #جمهوری_اسلامی… https://t.co/Dx0x0skXgh
Tavaana (2 hours ago)
درکشوری که توسط آموزش‌دیده‌های #حوزه_علمیه اداره میشود،بایدهم این نوجوان بااین #ایدئولوژی،پرازخشم باشدونفرت ازدیگری… https://t.co/a50hupmGxS
Tavaana (4 hours ago)
درسال ۲۰۱۷ ازسوی #ناسا انتخاب شد تا یک دوره ۲ساله آموزشی فضانوردی را بگذراند.در این دوره پرواز با جت تی-۳۸،یادگیری… https://t.co/J1BcATgFIZ
Tavaana (5 hours ago)
حمایت قانونی از آمران به معروف و ناهیان از منکر طرحی از مانا نیستانی #قوه_قضاییه #انقلاب۵۷ #عدالت https://t.co/QhBRT56PA0
Tavaana (7 hours ago)
RT @USAdarFarsi: سخنان مایک پامپئو @SecPompeo پیرامون قتل های ناموسی: #رومینا_اشرفی #فاطمه_برحی #ریحانه_عامری https://t.co/BPWYhhMDrS
Tavaana (9 hours ago)
RT @JavadSoleimani8: بسیار مهم، فایل صوتی از مسئول ارشد تحقیقات #PS752 در ایران نشان میدهد مقامات ارشد حکومت ایران عامدانه دستور به باز نگ…
Tavaana (10 hours ago)
“The burglary took place three weeks ago and it is not clear why law enforcement and media did not report it earlie… https://t.co/Y9qbjrvot6
Tavaana (12 hours ago)