آیا زنان باردار در برابر کرونا آسیب‌پذیرترند؟

متخصصان اعلام کرده‌اند تا کنون هیچ یافته‌ای نشان نداده است که زنان باردار در مقایسه با دیگران، بیش‌تر در معرض ابتلا به ویروس کرونا باشند.

با این حال آن‌ها ممکن است به دلیل تغییرات در سیستم ایمنی و فیزیولوژیکی بدن، در برابر عفونت‌های تنفسی مثل بیماری کوویدـ۱۹ حساس باشند.

سازمان جهانی بهداشت نیز برای حفظ سلامت زنان باردار هشدار‌های خود را در بالاترین سطح ارائه کرده است.

پس رعایت توصیه‌هایی که در ادامه می‌آید برای زنان باردار ضروری است:

- به بهداشت دست‌ها خیلی اهمیت بدهید. دست‌ها را مرتب با آب و صابون به مدت ۲۰ تا ۴۰ ثانیه بشویید.

- هنگام سرفه و عطسه، جلوی بینی و دهان خود را با دستمال کاغذی بگیرید و سپس بلافاصله آن را دور بیندازید و دست‌ها را بشویید.

- با دست‌های آلوده، چشم‌ها، بینی و دهان‌تان را لمس نکنید.

- تا جایی که می‌توانید از افرادی که علائم بیماری‌های تنفسی دارند، یک و نیم تا دو متر فاصله بگیرید.

- در مکان‌های شلوغ و پر تردد و بسته قرار نگیرید. اما اگر مجبورید به چنین جا‌هایی بروید، حتما ماسک بزنید.

- مدام به صورت مجازی با پزشکتان در ارتباط باشید و تغییرات روزانه و هفتگی خود را با او در میان بگذارید.

- اگر علائمی مانند تب، سرفه یا تنگی نفس در خود مشاهده کردید، با پزشک مشورت کنید و در صورت ضرورت، به مراکز درمانی بروید.

- تا حد امکان در خانه برای سنجش مدام ِفشار خون، تب و وزن خود امکاناتی را فراهم کنید و همه چیز را تحت کنترل بگیرید.

- سعی کنید با انجام حرکات ورزشیِ سبک یا قدم‌زدنِ معمولی در خانه، بی‌تحرکی را از خود دور کنید.

- دوران بارداری به خودی خود با استرس همراه است. پس سعی کنید از اخبار و مسائل استرس‌آور دوری کنید و با انجام کارهایی مثل مدیتیشن، آرامش خود و جنین را فراهم کنید.

- برای حفظ ایمنی بدن، تغذیه‌ی مناسب داشته باشید و تمام گروه‌های غذایی را در خوراک روزانه خود بگنجانید.

- نوشیدن مایعات به اندازه کافی، به خصوص مایعاتِ گرم را فراموش نکنید.

- از مراجعه‌ غیرضروری به مراکز درمانی خودداری کنید.

- برای داشتن احساس همدلی، تماس روزانه خود را با دوستان و نزدیکان حفظ کنید.

 

این پادکست بر اساس توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت و متخصصان زنان تدوین شده است.

 

 

مرتبط

کودکان و کرونا؛ آنچه والدین باید بدانند

بایدها و نباید‌های استفاده از دستکش

پیشگیری از ابتلا به کرونا در محل کار

فاصله‌گیری فیزیکی

حیوانات خانگی و ویروس کرونا

پیشگیری از ابتلا به کرونا هنگام انجام کارهای بانکی

بایدها و نبایدهای استفاده از ماسک

مراقبت از بیمار در قرنطینه خانگی

مراقبت از سلامت روان در قرنطینه خانگی

 

در اَپ توانا ببینید!

 

Twitter

ما و دیکتاتور طرح از ایمان رضایی #اصفهان #اصفهان_تنها_نیست #خامنه_اى #یاری_مدنی_توانا https://t.co/v6RI5HOWPL
Tavaana (1 hour ago)
در و دیوار شهر سخن‌های فراوانی دارند. سخن‌هایی که راهی به کانال‌های رسمی ندارند. حرف‌هایی که بیشتر از هر حرف ظاهرا… https://t.co/JRcXSQgeSv
Tavaana (2 hours ago)
جمهوری اسلامی قرار بود برجام را آتش بزند اما اکنون هیئتی ۴۰نفره را به مذاکرات وین فرستاده. نرمش آیت‌الله طرح از رضا… https://t.co/RwVINUpUXG
Tavaana (4 hours ago)
این فردی که چنین حرفی می‌زند درواقع در جایگاه «حقوقی» نشسته و طبعا نباید حرف بی‌حساب و کتاب بزند. ولی گویا در جمهو… https://t.co/W2r0uOce4s
Tavaana (4 hours ago)
قرار بود دهان مذاکره‌کنندگان را خرد کنند اما چون برای فروش مقداری نفت در حد تامین حقوق و تجهیزات حزب‌الله و انصارال… https://t.co/7aLvRNyGTQ
Tavaana (4 hours ago)
RT @YounesiAida: رايج ترين اثر بازداشت يك نفر، شوكه شدن نزديكان و خانواده فرد و در نتيجه ناتوانى از تصميم گيرى است. نيروهاى امنيتى هم دقيقا…
Tavaana (13 hours ago)
RT @vakilroaya: سكوت و ناشناخته ماندنِ بازداشتی‌ها در #اصفهان یا هر جای ایران، چیزی است که بازجوها می‌خواهند. اگر آنها از خبری شدن می‌ترسن…
Tavaana (13 hours ago)
A notice on the office of one of Iran’s highest religious authorities listing the rates for buying proxy prayers or… https://t.co/sdgUvyhMjO
Tavaana (13 hours ago)