آیا زنان باردار در برابر کرونا آسیب‌پذیرترند؟

متخصصان اعلام کرده‌اند تا کنون هیچ یافته‌ای نشان نداده است که زنان باردار در مقایسه با دیگران، بیش‌تر در معرض ابتلا به ویروس کرونا باشند.

با این حال آن‌ها ممکن است به دلیل تغییرات در سیستم ایمنی و فیزیولوژیکی بدن، در برابر عفونت‌های تنفسی مثل بیماری کوویدـ۱۹ حساس باشند.

سازمان جهانی بهداشت نیز برای حفظ سلامت زنان باردار هشدار‌های خود را در بالاترین سطح ارائه کرده است.

پس رعایت توصیه‌هایی که در ادامه می‌آید برای زنان باردار ضروری است:

- به بهداشت دست‌ها خیلی اهمیت بدهید. دست‌ها را مرتب با آب و صابون به مدت ۲۰ تا ۴۰ ثانیه بشویید.

- هنگام سرفه و عطسه، جلوی بینی و دهان خود را با دستمال کاغذی بگیرید و سپس بلافاصله آن را دور بیندازید و دست‌ها را بشویید.

- با دست‌های آلوده، چشم‌ها، بینی و دهان‌تان را لمس نکنید.

- تا جایی که می‌توانید از افرادی که علائم بیماری‌های تنفسی دارند، یک و نیم تا دو متر فاصله بگیرید.

- در مکان‌های شلوغ و پر تردد و بسته قرار نگیرید. اما اگر مجبورید به چنین جا‌هایی بروید، حتما ماسک بزنید.

- مدام به صورت مجازی با پزشکتان در ارتباط باشید و تغییرات روزانه و هفتگی خود را با او در میان بگذارید.

- اگر علائمی مانند تب، سرفه یا تنگی نفس در خود مشاهده کردید، با پزشک مشورت کنید و در صورت ضرورت، به مراکز درمانی بروید.

- تا حد امکان در خانه برای سنجش مدام ِفشار خون، تب و وزن خود امکاناتی را فراهم کنید و همه چیز را تحت کنترل بگیرید.

- سعی کنید با انجام حرکات ورزشیِ سبک یا قدم‌زدنِ معمولی در خانه، بی‌تحرکی را از خود دور کنید.

- دوران بارداری به خودی خود با استرس همراه است. پس سعی کنید از اخبار و مسائل استرس‌آور دوری کنید و با انجام کارهایی مثل مدیتیشن، آرامش خود و جنین را فراهم کنید.

- برای حفظ ایمنی بدن، تغذیه‌ی مناسب داشته باشید و تمام گروه‌های غذایی را در خوراک روزانه خود بگنجانید.

- نوشیدن مایعات به اندازه کافی، به خصوص مایعاتِ گرم را فراموش نکنید.

- از مراجعه‌ غیرضروری به مراکز درمانی خودداری کنید.

- برای داشتن احساس همدلی، تماس روزانه خود را با دوستان و نزدیکان حفظ کنید.

 

این پادکست بر اساس توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت و متخصصان زنان تدوین شده است.

 

 

مرتبط

کودکان و کرونا؛ آنچه والدین باید بدانند

بایدها و نباید‌های استفاده از دستکش

پیشگیری از ابتلا به کرونا در محل کار

فاصله‌گیری فیزیکی

حیوانات خانگی و ویروس کرونا

پیشگیری از ابتلا به کرونا هنگام انجام کارهای بانکی

بایدها و نبایدهای استفاده از ماسک

مراقبت از بیمار در قرنطینه خانگی

مراقبت از سلامت روان در قرنطینه خانگی

 

در اَپ توانا ببینید!

 

Twitter

This shack is shelter for students in Surgah village, southern Kerman Province, erected on the isolated hills they… https://t.co/AwYUTMGU0q
Tavaana (11 hours ago)
“Government authorities, answer us. Why haven’t you taken harsh revenge?” A sign at a protest over recent killing o… https://t.co/PbeNTNm5zY
Tavaana (12 hours ago)
سایه‌های خیالی، امنیت پوشالی طرح از رضا عقیلی @Rezacartoon https://t.co/KxqsmZky5f #کارتون‌ #امنیت_پوشالی… https://t.co/tYaIBK4Q4j
Tavaana (13 hours ago)
RT @TavaanaTech: تقویت سیگنال وای‌فای هنگامی که سرعت #اینترنت خانگی پایین می‌آید مشکل از چیست؟ چه راه‌حلی وجود دارد و چه کاری از دست ما برم…
Tavaana (15 hours ago)
تجمع جمعی از طلبه‌ها و حامیان رژیم جمهوری اسلامی در قم علیه ترور محسن فخری‌زاده دیگر حتی حامیان حکومت ولایی هم ادع… https://t.co/RVh0wLRj0F
Tavaana (17 hours ago)
دوباره انتقام سخت کاری از توکا نیستانی منتشر شده در @iranwire #محسن_فخری‌زاده #حسین_سلامی #سپاه_پاسداران… https://t.co/jqYwSptUE3
Tavaana (19 hours ago)
سالگرد درگذشت #ابوالحسن_ابتهاج مشاور مدیرعامل صندوق بین‌المللی پول، رئیس بانک مرکزی، مدیر بخش خاورمیانه صندوق بین‌… https://t.co/DEJB6Cm7QR
Tavaana (19 hours ago)
"لیدر این جمع کوچک، مثل لیدر رژیم، مسئولیت نمی‌پذیرد. خودش شعار اشتباهی می‌دهد، اما دنبال مقصر بین دنبال‌کنندگان خو… https://t.co/YmtwWIU3NL
Tavaana (Yesterday)